M
MOMENTUM
v0.1.2
Keep moving.
Jeremy
ou
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近期訓練狀態
0
近 7 天訓練
0
重訓組數
0
有氧分鐘
SESSION CHECK-IN
今天訓練前的身體狀態
都可略過
精神／疲勞
— 未填 —
1 · 很疲累
2 · 偏疲累
3 · 普通
4 · 不錯
5 · 精神很好
睡意
— 未填 —
不想睡
有點想睡
很想睡
進食狀態
— 未填 —
空腹
已進食
距離上次進食
— 未填 —
<1h
1–2h
2–4h
>4h
睡眠時間（小時）
身體不適
無
有
身體狀況備註
＋ 開始今天的訓練
TRAINING HISTORY
最近訓練
2026 年
還沒有紀錄。
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